骨整体（ほねせいたい）　子供からお年寄、市民ランナーからオリンピック選手までみんなが喜んでくれる整体！


		ある日の夜、松村先生から連絡があって、『寺尾君、今までになかった新しいトレーニングや整体が出来る、骨整体を開発したんだ！』と言われました。『骨整体』？？？正直、半信半疑でした。なぜなら、私も長い間、世界のトップアスリートとして活躍してきました。チャンピオンを目指すため、常に最新のトレーニングやケアをしてきた人間ですから、今更、そんな目新しい手法などあるはずがないと思っていました。実際に実技を始めてみると、今まで行ってきた方法よりも、これだけの違いが体感出来てしまうのか？と、驚きを隠せませんでした。DVDの中で見せる、私の顔を見ていただければ、驚きの連続であったことが分かってもらえると思います。骨整体は、動作改善や疲労回復、またケガの予防にも大変効果的であることが実感出来ました。いずれ、骨整体はスポーツ選手のなくてはならないパートナーになることでしょう！


		わたしは幼稚園の年長さんからスイミングスクールに通い始めました。きっかけは水に顔をつけることが恐かったため、克服したくて習い始めました。だんだん水に慣れることも出来るようになって、泳ぐことが楽しくなってきました。小学校2年生から100M個人メドレーを習うことになりました。上手に泳ぎたい気持ちと、目標タイムをクリアしたい気持ちでがんばりましたが、思うようにタイムが伸びませんでした。そんな時、松村先生から「骨整体」を教えてもらい、からだを楽に動かす練習を毎日しました。そしたらなんと1ヶ月で自己ベストタイムを13秒も縮めることができました。とてもうれしいです！！骨整体をすると、からだを楽に動かすことができ、泳ぐことも楽に泳げます。これからも毎日、骨整体を続けていきたいと思います。


		こんなことあるの？私は走るのが好きで、週3～4日ランニングしています。 10年ほど前に内側靱帯を痛め、長い時間走ることができなくなりました。そんな時に松村先生に肩甲骨を使ったストレッチのご指導を頂き、びっくり。あれ程痛かった靱帯に負担がかからないようになり、以前のようにまた楽しく走れるようになりました。先日、また不思議なことを教えて頂きました。「骨整体」？私も初めて聞く骨整体を松村先生に言われたように身体を動かしてみると、また「びっくり！！」何これ…こんなことがあるの…。今までの何も疑いも持たずに行ってきた準備体操やストレッチ体操と骨整体の実技の後では、まったく動作が変わるのです。何かが違います！！とにかく身体が軽いのです！！何で？何で？こんなことあるの…？一度みなさんも試してみて下さい。私の「何で、こんなことあるの…？」が解ると思います。


		私は首や肩のコリがひどくて、首をまわすことが出来ませんでした。コリがひどくなると、頭が痛くなったり気持ち悪くなったりして辛い思いをしていました。親指もバネ指になってしまい、時々起こる痛みに悩んでおりました。そんなある日、松村先生がお家に遊びに来て、『骨整体』を教えて頂きました。簡単に出来る運動なので、気軽に実技をやってみると、あれだけ痛くてまわりにくかった首が楽にまわるではありませんか！これには、本当にビックリしてしまいました。バネ指の痛みも骨整体をすると不思議に痛まなくなりました。毎日、骨整体を続けていると、背筋を真っすぐにすることがとても楽に出来ます。猫背で困っていらっしゃる方々は是非、体験してもらいたいと思います。また、おしりの筋肉やももの筋肉が引き締まってきて筋力がついてきたようで、いつもなら椅子から立ち上がる時も『よっこらしょー！』と掛け声をかけておりましたが、今では膝や腰に負担をかけないで楽に立ち上がることが出来るようになりました。骨整体の良いところは、どこでも、誰でも、簡単に無理することなく出来ることです。これからも毎日、楽しく骨整体を続けていきたいと思います。一度みなさんも試してみて下さい。私の「何で、こんなことあるの…？」が解ると思います。


		慢性的な肩こりに悩まされ始めてから約10年「肩こりとは一生付き合っていくしか無いんだ。」とずっと思っていました。と言いますのも、週末は日帰り温泉に行ってマッサージを受けたり、平日は半身浴をし、血行を良くしてから一般的な体操をしたりと、肩こりに効きそうだと思うことを色々と試してみましたが、全て一時的な効果しか得ることができなかったからです。しかし、松村先生から骨整体を教えて頂いてから半年経った今は、私自身信じ難い事ですが肩こりは完全に解消しています。骨整体を始めるとすぐに効果が現れたのですが、経験上そのうち再発するだろうと常に思っていたというのが本当のところです。しかし、半年経っても再発していないことから実は解消してしまっているのではないかと最近思わざるをえなくなってきています。骨整体は私のような三日坊主タイプの人でも続けられるとうのが一番の魅力だと思います。なぜ続けられるかと言いますとすぐにその場で効果を実感出来るからです。DVDを観ると分かりますが、骨整体をすると従来の体操をした後よりも体の動きがよくなり体が軽く感じられます。あまりに体が軽く感じられるので、初めての人は「何これ？」と言って思わず笑ってしまうと思います。今は毎日、朝起きてからと夜の風呂上がりに2分位やっていますが、即効性があるので全然苦にならないです。意外な効果もあります。体をほぐしてから寝るとぐっすり眠れるようになります。また体が軽くなると、体を動かさないのがもったいないと思うようになり、エレベーターを使わずに階段を使うようになったり、庭の草むしりをしたりと、色々動くようになってきました。あとはこの調子で動いてメタボリックが解消出来れば言うことなしです。


		骨整体を始めてから6ヶ月になります。だいたい週4、5日のペースで続けています。私は東北地方に住んでいるので、冬の間はたいてい寒さで肩がつまる感じがしていました。スポーツもしているので、たまにストレッチをしてほぐしていましたが、肩こりが治ることはありませんでした。しかし今年の冬は一切肩こりしませんでした。ちょっと肩がつまった感じがしても、骨整体をすると全身がほぐれ、肩こりにまでなりませんでした。また、私は週1回、ママさんバレーをしています。やはり骨整体をしていくと全身がほぐれ、動きもいいように感じます。実感したのは、春休みを挟んだ期間、2ヶ月程練習に参加できない時期がありました。久しぶりの練習の時は動きが悪いだろうなと思っていましたが、意外に体の反応がよく、動けるではありませんか！これは骨整体を続けていたので、体はずっとほぐれていたからだろうと思います。残念なのは、チームで行う準備体操はストレッチなのです。早く骨整体がメジャーになり、みんなでやることが出来るといいと思います。仕事の前にも骨整体をしてから行きます。体がほぐれ軽くなり、仕事のフットワークも軽くなります。気のせいかやる気も出る気がしていました。まさかとは思って、松村先生に聞いてみたところ、丹田を鍛えると、気合いが入るそうです。意外な効果でした。骨整体は気軽に続けられます。料理をしながら、車中信号待ちの間、テレビを見ながら、親指と小指を合わせくるくる回しています。私は自分の気に入った骨整体をやってます。全部やろうと思うと、大変になってしましますから。やっぱり長く続けることが大事ですね。これから松村先生に期待することは、お腹、二の腕、腿に効くダイエット骨整体です。 DVD期待しています！


		「骨整体」のいいところは、利き目がすぐに実感できるところかな。試してみればすぐに効果が出る。僕はゴルフをやっていて、肩や腰の回り方とか、力の入り具合とか、自分の身体の動きに結構敏感なんですよ。「骨整体」は、試した直後に「身体が動きやすくなっている」とその効果を体感できる。「骨整体」をすると、スウィングが明らかに楽になるんですよ。無理をして身体を動かす感じがなくなる。それから、やり方が簡単で時間もかからないから、ずっとつづけやすい。ストレッチはやったりやらなかったりだとあまり効果がないから、そういった意味でもおすすめだと思います。


		とにかく身体が硬いんです、私は。どれくらい硬いかというと、「1000人にひとりの硬さ」だと専門家の方に太鼓判を押されるくらいに。前屈しても床上30センチまでかがむのが限界で、正直しゃがむのもひと苦労です。身体全体がどこまでも硬い。なんとかその硬さを解消したいと、これまで25年間、本当にさまざまなストレッチを試してきました。新しいストレッチがあれば必ず試したし、プロのトレーナーの指導を受けたのだって1度や2度ではありません。自分でオリジナルのストレッチもたくさん考案しました。でも駄目なんです。まったくといっていいほど効果がない・・・。そんなときに「骨整体」のことを伺って、すぐに試してみました。「あれ、回っちゃった！」というのが最初の感想。あれほど回らなかった肩が、びっくりするくらいに軽く回る・・・。今までの硬さはなんだったんだって、自分の身体に聞きたいくらいです。肩の可動域が広がるとか、言葉での説明がもどかしいくらいの効果を実感しています。ストレッチに正解なんてないのかもしれませんが、「骨整体」は僕にとってのストレッチの「正解」でした。

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